Toinen painajainen - Triggerit

Triggerit. Mitä ne ovat? Miten niitä syntyy?

Itselleni triggereitä on erilaisia - ne ovat assosiaatioita, jotka saavat pelihimon heräämään. Joskus joku puhuu peleistä tai joskus näen mainoksen. Viimeisin triggeri oli, kun ystäväni pelasi kasinolla nähteni ja selosti erästä mielestään mielenkiintoista peliä. Samalla hetkellä mietin, että olisipa kiva itsekin pelata pitkästä aikaa. Ja niinhän sitten pelasinkin.

Triggeri voi olla tosiaan myös mainos. Nykyään ainakin oma Facebookini on täynnä kaikenlaisia mainoksia - ja usein myös kasinomainoksia. Ne herättävät usein halun pelata, vaikka onneksi yleensä pystyn ne ohittamaan. Joskus saatan jopa vihaisena estää mainoksen ja merkitä sen loukkaavaksi, vaikka se ei varsinaisesti sitä olekaan - muuta kuin peliriippuvaiselle. 

Yksi pahimmista triggereistä minulle on kuitenkin ollut tylsyys. Olen aina pelannut videopelejä (en siis rahasta vaan ihan yleisesti selainpelejä, tietokonepelejä, mobiilipelejä jne.). Joskus jos pelit alkaa kyllästyttää, iskee tarve täyttää aikaa muulla - valitettavan usein se päättyy uhkapelaamiseen. 

Olen onneksi oppinut pääsääntöisesti välttämään triggereitä. Kun joku mainos tulee, selaan nopeasti ohi. Tai jos kaveri puhuu pelaamisesta, yritän saada aiheen vaihdettua nopeasti. Yksi tehokas tapa tähän on ollut se, että en ole koskaan salannut ongelmaani - lähes kaikki tietävät jo nopeasti minuun tutustuttuaan, että minulla tällainen riippuvuus on, joten osaavat varoa "kehumasta" omia pelaamisiaan. Ei minulla onneks paljon pelaavia tuttuja olekaan. Tämä kyseinen ystäväni, joka viimeksi oli triggerini, ei tosin vielä tiedä ongelman laajuutta. Pitäisi varmasti kertoa, ja aionkin. 

Mutta vaikka triggerit johtuisi jostakin tietystä henkilöstä, niin syyhän on silti aina itsessä. Minä itse teen sen päätöksen, että pelaan. Ja teen sen päätöksen, milloin lopetan. Olisi niin helppoa syyttää siitä muita, mutta MINÄ. OLEN. SYYLLINEN. Minä olen se, jolla on ongelma. Ja vaikka sillä toisella henkilölläkin olisi ongelma, se ei vaikuta minuun.

Joten kannattaa hahmottaa, mitkä ovat omia triggereitä, ja tehdä tietoisia valintoja niiden välttämiseksi. Siinä on ainakin yksi tapa päästä alkuun kohti uutta elämää ilman peliriippuvuutta!

- Peliriippuvainen